Сколько весит ...?

Сколько должен весить человек?

Оптимальный вес человека зависит он скольких факторов таких как рост, возраст, пол, типа фигуры (телосложения). Далее приведены две таблицы: 1) зависимость массы тела от роста, пола и телосложения, 2) максимальная масса для определенного возраста и пола.

Смотрите также: калькулятор идеального веса человека.

Таблица: Идеальная масса тела по версии страховой компании Metropolitan Life Insuranse Co
  Вес мужчины, кг. / Телосложение Вес женщины, кг. / Телосложение
Рост, см Астеники Нормостеники Гиперстеники Астеники Нормостеники Гиперстеники
148       42.0 - 44.8 43.8 - 48.9 47.4 - 54.3
150       42.7 - 45.9 44.5 - 50.0 48.2 - 55.4
152       43.4 - 47.0 45.6 - 51.0 49.2 - 56.5
154       44.4 - 48.0 46.7 - 52.1 50.3 - 57.6
156       45.4 - 49.1 47.7 - 53.2 51.3 - 58.6
158 51.1 -54.7 53.8 - 58.9 57.4 - 64.2 46.5 - 50.2 48.8 - 54.3 52.4 - 59.7
160 52.2 - 55.8 54.9 - 60.3 58.5 - 65.3 47.6 - 51.3 49.9 - 55.3 53.5 - 60.8
162 53.2 - 56.9 55.9 -61.9 59.6 - 66.7 48.7 - 52.3 51.0 - 56.8 54.6 - 62.2
164 54.3 - 57.9 57.0 - 62.5 60.7 - 68.8 49.8 - 53.4 52.0 - 58.2 55.9 - 63.7
166 55.4 - 59.2 58.1 - 63.7 61.7 - 69.6 50.8 - 54.6 53.3 - 59.8 57.3 - 65.1
168 56.5 - 60.6 59.2 - 65.1 62.9 - 71.1 52.0 - 56.0 54.7 - 61.5 58.8 - 66.5
170 57.9 - 62.0 60.7 - 66.7 64.3 - 72.9 53.4 - 57.9 56.1 - 62.9 60.2 - 67.9
172 59.4 - 63.4 62.1 - 68.3 66.0 - 74.7 54.8 - 58.9 57.5 - 64.3 61.6 - 69.3
174 60.8 - 64.9 63.5 - 69.9 67.6 - 76.2 56.3 - 60.3 59.0 - 65.8 61.3 - 70.8
176 62.6 - 66.4 64.9 - 71.3 69.0 - 77.6 57.7 - 61.9 60.4 - 67.2 64.5 - 72.3
178 63.6 - 68.2 66.5 - 72.8 70.4 - 79.1 59.1 - 63.6 61.8 - 68.6 65.9 - 74.1
180 65.1 - 69.6 67.8 - 74.7 71.9 - 80.9 60.5 - 65.1 63.3 - 70.1 67.3 - 75.9
182 66.5 - 71.0 69.2 - 76.3 73.6 - 82.7 62.0 - 66.5 64.7 - 71.5 68.8 - 77.7
184 67.9 - 72.5 70.7 - 78.1 75.2 - 84.5 63.4 - 67.9 66.1 - 72.7 70.2 - 79.5
186 69.4 - 74.0 72.1 - 79.0 76.7 - 86.2      
188 70.8 - 75.8 73.5 - 81.7 78.5 - 88.0      
190 72.2 - 77.2 75.3 - 83.5 80.3 - 89.8      
192 73.6 - 78.6 77.1 - 85.3 81.8 - 91.6      
194 75.1 - 80.1 78.9 - 87.0 83.2 - 93.4      

Типы телосложения:

  • Астеники - отличаются преобладанием продольных размеров, имеют узкие кости, более длинные конечности, и тонкую прослойку подкожного жира.
  • Нормостеники - анатомические особенности этих людей приближаются к усредненным параметрам нормы.
  • Гиперстеники - отличаются преобладанием поперечных размеров, не высоким ростом, хорошо развитой мускулатурой.

Таблица: Максимальная масса тела по данным М.Н. Егорова и Л.М. Левицкого (1964 г.)
Возраст 20-29 лет 30-39 лет 40-49 лет 50-59 лет 60-69 лет
Рост, см Муж Жен Муж Жен Муж Жен Муж Жен Муж Жен
148 50.8 48.4 55.0 52.3 56.6 54.7 56.0 53.2 53.9 52.2
150 51.3 48.9 56.7 53.9 58.1 56.5 58.0 55.7 57.3 54.8
152 51.3 51.0 58.7 55.0 61.5 59.5 61.1 57.6 60.3 55.9
154 55.3 53.0 61.6 59.1 64.5 62.4 63.8 60.2 61.9 59.0
156 58.5 55.8 64.4 61.5 67.3 66.0 65.8 62.4 63.7 60.9
158 61.2 58.1 67.3 64.1 70.4 67.9 68.0 64.5 67.0 62.4
160 62.9 59.8 69.2 65.8 72.3 69.9 69.7 65.8 68.2 64.6
162 64.6 61.6 71.0 68.5 74.4 72.2 72.7 68.7 69.1 66.5
164 67.3 63.6 73.9 70.8 77.2 74.0 75.6 72.0 72.2 70.0
166 68.8 65.2 74.5 71.8 78.0 76.5 76.3 73.8 74.3 71.5
168 70.8 68.5 76.3 73.7 79.6 78.2 77.9 74.8 76.0 73.3
170 72.7 69.2 77.7 75.8 81.0 79.8 79.6 76.8 76.9 75.0
172 74.1 72.8 79.3 77.0 82.8 81.7 81.1 77.7 78.3 76.3
174 77.5 74.3 80.8 79.0 84.4 83.7 83.0 79.4 79.3 78.0
176 80.8 76.8 83.3 79.9 86.0 84.6 84.1 80.5 81.9 79.1
178 83.0 78.2 85.6 82.4 88.0 86.1 86.5 82.4 82.8 80.9
180 85.1 80.9 88.0 83.9 89.9 88.1 87.5 84.1 84.4 81.6
182 87.2 83.3 90.6 87.7 91.4 89.3 89.5 86.5 85.4 82.9
184 89.1 85.5 92.0 89.4 92.9 90.9 91.6 87.4 88.0 85.8
186 93.1 89.2 95.0 91.0 96.6 92.9 92.8 89.6 89.0 87.3
188 95.8 91.8 97.0 94.4 98.0 95.8 95.0 91.5 91.5 88.8
190 97.1 92.3 99.5 95.6 100.7 97.4 99.4 95.6 94.8 92.9

Смотрите также:



жанна 2016-02-20
↑ 0 ↓
теперь другой момент мне нужно сбросить 10 кг. за месяц поспорили с подругами ....помогите кто чем может

[Ответить]
Клим 2015-12-14
↑ +4 ↓
Нормальный вест тот, при котором вам комфортно вести подвижный образ жизни

[Ответить]
лола 2015-10-25
↑ -2 ↓
вес - понятие относительное...

[Ответить]
Катерина 2015-08-15
↑ 0 ↓
Я ростом 156, вешу от 39 до 41 уже примерно три года подряд. Чувствую себя отлично. Хотите верьте-хотите нет.

[Ответить]
Вячеслав 2015-11-24
↑ -1 ↓
верим) я ростом 154, мне норм) вешу 44 кг, поднимаю жим ногами 170кг, и руками 35)

[Ответить]
Галина 2015-05-14
↑ -5 ↓
Захотелось узнать,сколько должна весить, зашла на пару форумов, просмотрела таблицы! Или все с ума посходили,или мы с разных планет! Господа!Да не в весе дело,а в пропорциях фигуры!Я в 18 лет весила 82 кг,начала худеть, стала хуже выглядеть,при 71-77кг - я -уродина!Сейчас у меня 98кг,рост мой 172см, мне 56 лет, и мужики от 23 до 70 лет увидев меня на улице, спотыкаются. Никогда не была одинокой. Перестаньте чепухой заниматься! Какие 49кг?! Хотите заболеть! Надо питаться НОРМАЛЬНО! И ДВИГАТЬСЯ НА ВОЗДУХЕ! ЖЕНЩИНА НЕ МОЖЕТ БЫТЬ КРАСИВОЙ В 50 КГ! ВСЕМ СЧАСТЬЯ И ЛЮБВИ!

[Ответить]
Андрей 2015-05-17
↑ +17 ↓
Женщина, а вам мужики главное??? господи, "седина в бороду, а бес в ребро". при чем здесь вообще мужики и внешний вид?? речь о здоровье. ну, вам-то 56 пока, это не так много. но лет через 10-15 ощутите все прелести такого веса, когда будет давление 180 на 100 и одышка после пройденных двадцати метров.

[Ответить]
Светлана 2015-09-19
↑ +2 ↓
Андрей, Вы-Чудо( в хорошем смысле слова). Очень здорово ответили. Приятно, что такие Мужчины как Вы еще не перевелись. Удачи Вам во всех начиначинаниях.

[Ответить]
Инна 2015-05-07
↑ -4 ↓
Точно таблица для успокоения толстяков! Сама при росте 166 вешу 53 и выгляжу толстой. Сейчас худею у как мне кажется, то нужно сбросить не меньше 4-5 кг. Только тогда буду выглядеть стройной. А когда я весила 56, то у меня пузо свисало, бока квадратные торчали и складки на спине даже через одежду были заметны и ко всему прочему второй подбородок имелся. Во прикол, как бы я выглядела с весом 60?

[Ответить]
кристина 2015-07-07
↑ +1 ↓
вес зависит еще и от того тяжелые ли у вас кости или легкие.

[Ответить]
Андрей 2015-05-17
↑ -1 ↓
для успокоения толстяков?))) ахаха..у меня дед при росте 165 весит 110 кг. показал ему эту таблицу, думал, напугаю, что норма 70, но человеку вообще плевать на здоровье... пощел на кухню жрать пироги. и каждый месяц на десять тысяч рублей лекарства покупает...половина болячек именно от веса...

[Ответить]
toolya 2015-05-05
↑ -1 ↓
Жри по ночам

[Ответить]
Алена 2015-03-24
↑ 0 ↓
Да уж второго варианта лучше не придерживаться:)))

[Ответить]
катя грядунова 2015-03-09
↑ -1 ↓
А сколько нужно весить при росте 165 и что бы накачать ПРЕС(кубики)

[Ответить]
алиса 2015-03-22
↑ -1 ↓
ты должна весить около 50 кг
макссиум 55кг

[Ответить]
vera 2015-03-09
↑ +8 ↓
таблица 1964 года для успокоения толстяков

[Ответить]
Лена 2015-03-09
↑ 0 ↓
мне нужно набрать 18,5 кг?О_о
лучше не быть правильным стандартом)))бред какой то...

[Ответить]

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить





< Назад
Наверх