Сколько весит ...?

Сколько должен весить человек?

Оптимальный вес человека зависит он скольких факторов таких как рост, возраст, пол, типа фигуры (телосложения). Далее приведены две таблицы: 1) зависимость массы тела от роста, пола и телосложения, 2) максимальная масса для определенного возраста и пола.

Смотрите также: калькулятор идеального веса человека.

Таблица: Идеальная масса тела по версии страховой компании Metropolitan Life Insuranse Co
  Вес мужчины, кг. / Телосложение Вес женщины, кг. / Телосложение
Рост, см Астеники Нормостеники Гиперстеники Астеники Нормостеники Гиперстеники
148       42.0 - 44.8 43.8 - 48.9 47.4 - 54.3
150       42.7 - 45.9 44.5 - 50.0 48.2 - 55.4
152       43.4 - 47.0 45.6 - 51.0 49.2 - 56.5
154       44.4 - 48.0 46.7 - 52.1 50.3 - 57.6
156       45.4 - 49.1 47.7 - 53.2 51.3 - 58.6
158 51.1 -54.7 53.8 - 58.9 57.4 - 64.2 46.5 - 50.2 48.8 - 54.3 52.4 - 59.7
160 52.2 - 55.8 54.9 - 60.3 58.5 - 65.3 47.6 - 51.3 49.9 - 55.3 53.5 - 60.8
162 53.2 - 56.9 55.9 -61.9 59.6 - 66.7 48.7 - 52.3 51.0 - 56.8 54.6 - 62.2
164 54.3 - 57.9 57.0 - 62.5 60.7 - 68.8 49.8 - 53.4 52.0 - 58.2 55.9 - 63.7
166 55.4 - 59.2 58.1 - 63.7 61.7 - 69.6 50.8 - 54.6 53.3 - 59.8 57.3 - 65.1
168 56.5 - 60.6 59.2 - 65.1 62.9 - 71.1 52.0 - 56.0 54.7 - 61.5 58.8 - 66.5
170 57.9 - 62.0 60.7 - 66.7 64.3 - 72.9 53.4 - 57.9 56.1 - 62.9 60.2 - 67.9
172 59.4 - 63.4 62.1 - 68.3 66.0 - 74.7 54.8 - 58.9 57.5 - 64.3 61.6 - 69.3
174 60.8 - 64.9 63.5 - 69.9 67.6 - 76.2 56.3 - 60.3 59.0 - 65.8 61.3 - 70.8
176 62.6 - 66.4 64.9 - 71.3 69.0 - 77.6 57.7 - 61.9 60.4 - 67.2 64.5 - 72.3
178 63.6 - 68.2 66.5 - 72.8 70.4 - 79.1 59.1 - 63.6 61.8 - 68.6 65.9 - 74.1
180 65.1 - 69.6 67.8 - 74.7 71.9 - 80.9 60.5 - 65.1 63.3 - 70.1 67.3 - 75.9
182 66.5 - 71.0 69.2 - 76.3 73.6 - 82.7 62.0 - 66.5 64.7 - 71.5 68.8 - 77.7
184 67.9 - 72.5 70.7 - 78.1 75.2 - 84.5 63.4 - 67.9 66.1 - 72.7 70.2 - 79.5
186 69.4 - 74.0 72.1 - 79.0 76.7 - 86.2      
188 70.8 - 75.8 73.5 - 81.7 78.5 - 88.0      
190 72.2 - 77.2 75.3 - 83.5 80.3 - 89.8      
192 73.6 - 78.6 77.1 - 85.3 81.8 - 91.6      
194 75.1 - 80.1 78.9 - 87.0 83.2 - 93.4      

Типы телосложения:

  • Астеники - отличаются преобладанием продольных размеров, имеют узкие кости, более длинные конечности, и тонкую прослойку подкожного жира.
  • Нормостеники - анатомические особенности этих людей приближаются к усредненным параметрам нормы.
  • Гиперстеники - отличаются преобладанием поперечных размеров, не высоким ростом, хорошо развитой мускулатурой.
Таблица: Максимальная масса тела по данным М.Н. Егорова и Л.М. Левицкого (1964 г.)
Возраст 20-29 лет 30-39 лет 40-49 лет 50-59 лет 60-69 лет
Рост, см Муж Жен Муж Жен Муж Жен Муж Жен Муж Жен
148 50.8 48.4 55.0 52.3 56.6 54.7 56.0 53.2 53.9 52.2
150 51.3 48.9 56.7 53.9 58.1 56.5 58.0 55.7 57.3 54.8
152 51.3 51.0 58.7 55.0 61.5 59.5 61.1 57.6 60.3 55.9
154 55.3 53.0 61.6 59.1 64.5 62.4 63.8 60.2 61.9 59.0
156 58.5 55.8 64.4 61.5 67.3 66.0 65.8 62.4 63.7 60.9
158 61.2 58.1 67.3 64.1 70.4 67.9 68.0 64.5 67.0 62.4
160 62.9 59.8 69.2 65.8 72.3 69.9 69.7 65.8 68.2 64.6
162 64.6 61.6 71.0 68.5 74.4 72.2 72.7 68.7 69.1 66.5
164 67.3 63.6 73.9 70.8 77.2 74.0 75.6 72.0 72.2 70.0
166 68.8 65.2 74.5 71.8 78.0 76.5 76.3 73.8 74.3 71.5
168 70.8 68.5 76.3 73.7 79.6 78.2 77.9 74.8 76.0 73.3
170 72.7 69.2 77.7 75.8 81.0 79.8 79.6 76.8 76.9 75.0
172 74.1 72.8 79.3 77.0 82.8 81.7 81.1 77.7 78.3 76.3
174 77.5 74.3 80.8 79.0 84.4 83.7 83.0 79.4 79.3 78.0
176 80.8 76.8 83.3 79.9 86.0 84.6 84.1 80.5 81.9 79.1
178 83.0 78.2 85.6 82.4 88.0 86.1 86.5 82.4 82.8 80.9
180 85.1 80.9 88.0 83.9 89.9 88.1 87.5 84.1 84.4 81.6
182 87.2 83.3 90.6 87.7 91.4 89.3 89.5 86.5 85.4 82.9
184 89.1 85.5 92.0 89.4 92.9 90.9 91.6 87.4 88.0 85.8
186 93.1 89.2 95.0 91.0 96.6 92.9 92.8 89.6 89.0 87.3
188 95.8 91.8 97.0 94.4 98.0 95.8 95.0 91.5 91.5 88.8
190 97.1 92.3 99.5 95.6 100.7 97.4 99.4 95.6 94.8 92.9

Смотрите также:

Ангелина 2019-02-07
↑ +2 ↓
Мне при росте 160 норма 50, но решила похудеть до 47 (ляшки слишком большие)!!!
[Ответить]
Nikita 2019-07-06
↑ -6 ↓
Ето правильно. Немного похудеть надо.
[Ответить]
Кто то 2018-11-04
↑ -5 ↓
Мне 12 лет, рост 160 см, вес 40 кг. А нужно 47
[Ответить]
Богдан 2018-02-11
↑ -15 ↓
Я вешу 72 кг в 12 лет рост 172см, хочу на баскетбол и на футбол и что-то мне подсказывает что я не худею(
[Ответить]
Никита 2019-07-06
↑ +4 ↓
Верь в себя и все получиться.
[Ответить]
Александра 2017-01-05
↑ +32 ↓
Нормально весит тот, кто нормально жрёт!
[Ответить]
Никита 2019-07-06
↑ 0 ↓
Ето плохо.
[Ответить]
Никто 2019-11-04
↑ 0 ↓
Мне 11 я вешу 52 кг
[Ответить]
Максим 2016-06-28
↑ +7 ↓
Таблица нормальная! А тем кто говорит что вешу меньше чем в таблице и бока висят, надо спортом заниматся!!!тогда вес будет соответствовать таблице, ведь объемы жир придает( сравните 1 кг мяса и 1 кг жира , почти в 3 раза объем отличается)
[Ответить]
Никита 2019-07-06
↑ -2 ↓
ЕтТы молодец.о так и есть.
[Ответить]
Виктор 2017-02-23
↑ +4 ↓
Был всё время 76 кг при росте 180 см до 33 года . Бросил курить и за 4 года рот не закрывается. Опомнился на 105 кг. Начал бегать каждый второй третий день по 5 км. Колени, ноги болели ужас пока привык а толку мало было. Потом перешёл на 10 км и потом дело пошло как по маслу или по жыру. Сейчас я 82 кг в 43 года бегаю от 10 км и больше и велосипед между делом.
Хочу сказать одно пока бегал 5 км прибегая домой только разгорелся и всё толку мало было -питание конечно тоже всё по списку . Когда перешёл на 10 км одеваться стал по теплее шапку рукавицы и собаку завели хаски, то был мокрый как из под душа.

[Ответить]
Окурок 2019-10-28
↑ -1 ↓
Как бросил курить?
[Ответить]
Полина 2017-05-29
↑ -9 ↓
По жЫру?Нда-а-а...
[Ответить]
жанна 2016-02-20
↑ +1 ↓
теперь другой момент мне нужно сбросить 10 кг. за месяц поспорили с подругами ....помогите кто чем может
[Ответить]
ALEXEY SOLOMATIN 2021-12-17
↑ +1 ↓
Легко! Пересылайте желающим потолстеть все деньги, которые тратите на еду! И так дней 15-20. Главное проконсультироваться заранее у врача и не терять больше 30% своего веса (цифру нужно уточнить у него же!). Ну и то же количество дней обязательно постепенно (иначе можете больше не увидеть подруг!!!) входить в нормальное питание.

[Ответить]
Иван 2017-04-27
↑ +5 ↓
Надо заниматься спортом и завести себя хаски или Джек Рассел терьера
[Ответить]
Марина 2016-08-11
↑ +2 ↓
Ну ,что похудела?
[Ответить]
Настя 2016-06-20
↑ -1 ↓
Может со мной связаться. Ну, а так бегаете по утрам, Если деньги есть то запишитесь на фитнес, посещать бассейн(плавать)
[Ответить]
Клим 2015-12-14
↑ +10 ↓
Нормальный вест тот, при котором вам комфортно вести подвижный образ жизни
[Ответить]
лола 2015-10-25
↑ +1 ↓
вес - понятие относительное...

[Ответить]
Катерина 2015-08-15
↑ +9 ↓
Я ростом 156, вешу от 39 до 41 уже примерно три года подряд. Чувствую себя отлично. Хотите верьте-хотите нет.

[Ответить]
Марина 2016-08-11
↑ +3 ↓
какая худенькая......,я в 156 примерно 49 и то себя стройной чувствую)))
[Ответить]
Вячеслав 2015-11-24
↑ -2 ↓
верим) я ростом 154, мне норм) вешу 44 кг, поднимаю жим ногами 170кг, и руками 35)
[Ответить]
Ден 2018-01-03
↑ -3 ↓
Пиз*ец ты карлик, как так можно жить(если тебе больше 14 лет)
[Ответить]
Вячеслав 2018-01-03
↑ +5 ↓
а что, жизнь кончена если низкий рост? низкий рост это повод расстраиваться. И для особо одаренных, рост карликов составляет до 147см, а 154 это нормальный низкий рост

[Ответить]
сергей 2016-06-25
↑ 0 ↓
я ростом 162, вешу 49 кг уже 5 лет, поднимаю руками до 70 кг. 48 лет :)
[Ответить]
Галина 2015-05-14
↑ -7 ↓
Захотелось узнать,сколько должна весить, зашла на пару форумов, просмотрела таблицы! Или все с ума посходили,или мы с разных планет! Господа!Да не в весе дело,а в пропорциях фигуры!Я в 18 лет весила 82 кг,начала худеть, стала хуже выглядеть,при 71-77кг - я -уродина!Сейчас у меня 98кг,рост мой 172см, мне 56 лет, и мужики от 23 до 70 лет увидев меня на улице, спотыкаются. Никогда не была одинокой. Перестаньте чепухой заниматься! Какие 49кг?! Хотите заболеть! Надо питаться НОРМАЛЬНО! И ДВИГАТЬСЯ НА ВОЗДУХЕ! ЖЕНЩИНА НЕ МОЖЕТ БЫТЬ КРАСИВОЙ В 50 КГ! ВСЕМ СЧАСТЬЯ И ЛЮБВИ!
[Ответить]
NL 2019-01-07
↑ -1 ↓
При чём ваша возможность трахаться с кем-то со здоровьем? Вам лечиться надо от ожирения. Не доживёте до 65 так. Возможно, уже умерли, если не ответите.
[Ответить]
Марина 2016-08-11
↑ +2 ↓
МОЖЕТ БЫТЬ ЖЕНЩИНА ЗДОРОВОЙ В 50 кг.и бывает ,а вот при ожирении хуже ,особенно если рост 150-160 ,неужели должна 100 весить ,каждому свой рост и свой вес : женщина она или мужчина .
Всем здоровья
[Ответить]
ЪЫЬ ъыь 2016-06-25
↑ +4 ↓
конечто спотыкаются - жиреть не надо!

100 кг - это много даже для некоторых мужчин! В 12 лет в школе весил 65 кг, потом понял что я слишком толстый. Теперь в 39 лет рост 171 см, вес 73.5 кг. все норм
[Ответить]
Софья 2016-06-17
↑ +5 ↓
Не могу с вами Галина согласиться, мне 26 лет у меня двое деток рост мой 165 см,вес 51.5 и мне дают от 15-до 17 лет,так что выгляжу я очень хорошо в своём весе.
[Ответить]
Андрей 2015-05-17
↑ +25 ↓
Женщина, а вам мужики главное??? господи, "седина в бороду, а бес в ребро". при чем здесь вообще мужики и внешний вид?? речь о здоровье. ну, вам-то 56 пока, это не так много. но лет через 10-15 ощутите все прелести такого веса, когда будет давление 180 на 100 и одышка после пройденных двадцати метров.

[Ответить]
Светлана 2015-09-19
↑ +10 ↓
Андрей, Вы-Чудо( в хорошем смысле слова). Очень здорово ответили. Приятно, что такие Мужчины как Вы еще не перевелись. Удачи Вам во всех начиначинаниях.
[Ответить]
Инна 2015-05-07
↑ -6 ↓
Точно таблица для успокоения толстяков! Сама при росте 166 вешу 53 и выгляжу толстой. Сейчас худею у как мне кажется, то нужно сбросить не меньше 4-5 кг. Только тогда буду выглядеть стройной. А когда я весила 56, то у меня пузо свисало, бока квадратные торчали и складки на спине даже через одежду были заметны и ко всему прочему второй подбородок имелся. Во прикол, как бы я выглядела с весом 60?
[Ответить]
Бред 2017-09-26
↑ +5 ↓
Причём тут толстяки.
Если вы из-за четырёх килограммов выглядит жирной, это тупо означает, что у вас напрочь отсутствуют мышцы. Спортом займитесь, а не похудением
[Ответить]
кристина 2015-07-07
↑ +3 ↓
вес зависит еще и от того тяжелые ли у вас кости или легкие.
[Ответить]
Андрей 2015-05-17
↑ -2 ↓
для успокоения толстяков?))) ахаха..у меня дед при росте 165 весит 110 кг. показал ему эту таблицу, думал, напугаю, что норма 70, но человеку вообще плевать на здоровье... пощел на кухню жрать пироги. и каждый месяц на десять тысяч рублей лекарства покупает...половина болячек именно от веса...
[Ответить]
toolya 2015-05-05
↑ -4 ↓
Жри по ночам
[Ответить]
Алена 2015-03-24
↑ +2 ↓
Да уж второго варианта лучше не придерживаться:)))
[Ответить]
катя грядунова 2015-03-09
↑ -4 ↓
А сколько нужно весить при росте 165 и что бы накачать ПРЕС(кубики)
[Ответить]
алиса 2015-03-22
↑ -1 ↓
ты должна весить около 50 кг
макссиум 55кг
[Ответить]
vera 2015-03-09
↑ +10 ↓
таблица 1964 года для успокоения толстяков
[Ответить]
Лена 2015-03-09
↑ 0 ↓
мне нужно набрать 18,5 кг?О_о
лучше не быть правильным стандартом)))бред какой то...
[Ответить]

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить




Купончик.ру
< Назад   |   
Наверх